腸は免疫の要といわれます。腸内環境も大切ですが、免疫をつかさどるリンパ器官は腸だけではありません。
免疫に働きかける方法は他にもたくさんあります。免疫の概念から学ぶことで、はじめて免疫を低下させない方法が身につきます。
長年がん治療に携わったナースだからこそ、免疫学を1日でマスターできるよう構成した講座。

基礎編で免疫システムを学んだら
・風邪とはなにか？
・なぜ季節ごとに病気がちがうの？
・病気のケアは何が正しいのかわからない
応用編でメカニズムと、お手当て・おうちケアを学びます

世の中には、お菓子・レトルト食品・乳製品・飲み物・パンなど多くの加工食品が存在しす。
今や、スーパーの半分以上が加工食品ではないでしょうか。
わたし自身、それらを徹底的に避けた生活をしたこともありますが、値段が高い・家計を圧迫・手に入りずらいなど難点も多く、長く続けるにはハードルが高いという結論に至ります。

医師から学んだNaturopathic detox therapyアドバイザー（解毒療法）資格を活かして、化学物質との付き合い方、デトックスについておかあさんの目線でやさしくおはなしします。

なんで風邪引きやすいんだろう？なんで花粉症が治らないんだろう？そういったお悩みが予防医学のスタート。
自分のルーツ（祖先）を知ることは、自分の体質を知ることに繋がります。

新型コロナで除菌、消毒の毎日で気になるのは、その後の免疫バランス。
このままでは免疫のTh1/Th2の細胞バランスが崩れ、アレルギー疾患も増えるとも考えられています。
アレルギーも免疫システム新型コロナと向き合いながらアレルギー予防をどう考えていくか？
家庭での養生は？体質チェックしながら考えていきましょう。

「脳と味覚の関係」を研究をし始めて１５年くらいになるでしょうか。
最先端の脳科学研究では、数十万件のMRI画像をもとに、どんな生活習慣の人が脳血管疾患（脳梗塞・脳出血など ）になりやすいか
どんな人が、脳の機能障害である認知症になりやすいかが明確に見えてきました。
長年の看護師経験から言えることは脳が原因となる生活習慣病の多くが「味覚や嗜好の記憶からくるもの」の可能性。

酵素と聞くと「消化酵素」を連想されると思いますが、酵素は食べたものを消化吸収するばかりでなく、息をしたり、筋肉を動かしたりと、すべての生命活動に関与しています。
この講座では、がん予防の抗酸化、消化・吸収・代謝の高め方を学び、アンチエイジング、美肌、若々しさが期待できるテーマになっております。

肌荒れが治るためには、食事療法だけでいいの？
肌荒れやアトピー性皮膚炎でお困りの方向けの講座。

あらゆるものには「陰」と「陽」の両面があり、そのバランスを整えることが「陰陽調和」の考え方です。
人間の身体は常に変化しており、陰陽ふたつの性質がバランスよく保たれている状態こそ、健康を保つためには重要となります。